Treinamento em base instável na prevenção e reabilitação de lesões

 

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Ementa

 

- Propriocepção: O que é?
- Equilíbrio e Estabilidade são a mesma coisa?
- Como nosso corpo controla o equilíbrio?;
- Princípio do Treinamento em Bases Instáveis:
- Ativação da Musculatura Core em Condições de Instabilidade;
- Capacidade de Geração de Força Máxima em Condições de Instabilidade;
- Importância do Padrão de Movimento para Prevenção e Reabilitação de Lesões;
 
- Uso de Instabilidade para Prevenção e Reabilitação de Lesões: O que temos de evidências científicas?;
- Treinamento com “Perturbações Externas” e Situações Imprevistas.
- Treinamento em bases instáveis e sugestões de modificações:
- Usamos Giroplano, Balancinho, BOSU, Fitball, Aeromat e outros dispositivos?
- Alternativas para o uso de superfícies instáveis para melhora do equilíbrio;
- Demonstração de exercícios para melhora do equilíbrio, ativação da musculatura Core e melhora do padrão de movimento;
 

 

Público Alvo Profissionais da Saúde
Modelo Mini Curso
Data 11 de dezembro 2018, terça-feira
Horário 18h às 21h
Local IBTS (Rua Visconde de Pirajá 407, auditório) Ipanema / Rio de Janeiro
Investimento R$ 150,00 (via boleto ou cartão de crédito

 *A inscrição é individual, é intransferível e somente válida para esta edição do evento. Em caso de desistência por parte do aluno ate duas semanas antes do evento, o aluno será reembolsado em 80% do valor investido. Para os cancelamentos durante as duas últimas semanas não haverá devolução, em hipótese alguma, do valor investido.

 

Mini Curso Treinamento em base instável

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